荷叶灰能减肥吗

健康咨询描述： 荷叶灰能减肥吗

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孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-05-28 06:53:37
      指导意见：
      荷叶灰真的能减肥，同时也推荐个不错的减肥的方法：把鸡蛋煮熟然后放凉将蛋黄取出，再放入碗里碾碎即可。将西兰花洗干净然后切成小朵的，之后把粳米放进锅里加水煮成浓稠粥，将西兰花、蛋黄放进锅里煮开，加盐进行调味即可。这种西兰花蛋黄粥是食疗减肥的不二选择，具有很强的刮油清脂功效，另外这种粥还有极高的营养成分，能在减肥的同时补充身体所需。