荷叶灰减肥真的有效吗?

健康咨询描述： 荷叶灰减肥真的有效吗?

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-22 21:43:42
      减肥还是建议您采取健康科学的减肥方式来进行减肥，平时饮食一定要控制，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥。