担心害怕恐惧焦虑怎么办

健康咨询描述： 担心害怕恐惧焦虑怎么办

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-05-30 12:58:42
      担心害怕，恐惧焦虑，这种情况首先需要保持良好规律健康的生活习惯，其次要培养一些兴趣爱好，有足够的渠道去释放，宣泄自己的负面情绪和压力。第三必要的时候需要到精神心理科进一步就诊，接受心理辅导和相应的药物治疗。