恐惧焦虑怎么办

健康咨询描述： 恐惧焦虑怎么办

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-06-17 20:30:27
      恐惧焦虑，如果不严重的话，可以调整一下自己的心态，转移自己的注意力，通过加强运动做其他事情进行调整，使焦虑感恐惧感对人的影响在可控范围内，如果症状偏重，痛苦感觉强烈，应该积极就医。