不吃主食能减肥吗?

健康咨询描述： 不吃主食能减肥吗?

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-05-26 15:34:12
      如果您不吃主食的情况下应该是不可以的，虽然你想减肥，但是说您不吃主食容易造成营养不良，身体是健康的，需要每天达到均衡营养，吃一些蛋类肉类，然后控制饮食，不要吃得特别多，加强锻炼就能够减肥了。