就是肚子和大腿胖怎样减肥？

健康咨询描述： 就是肚子和大腿胖怎样减肥？

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-05-24 22:29:29
      肚子和大腿肥胖，要注意避免长期久坐引起脂肪的堆积，要注意合理健康的饮食，减少卡路里的摄入，同时要增加腹部和大腿的运动，慢慢的将体重减轻，在减肥过程中要注意避免出现营养不良