减肥摄入多少卡路里合适

  保密 | 0个月 2021-05-24 14:22:56 1人回复 来自

健康咨询描述: 减肥摄入多少卡路里合适

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朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-24 19:10:40
      每个人的体质不一样,所以摄入多少卡路里也是不一样的。正常来说,一斤体重大约含有3500卡路里的热量,减肥的话,正常饮食的基础上一定要多加锻炼,才会有一定的瘦身效果。一定要控制主食的摄入。