我想不运动就可以减肥可以吗

健康咨询描述： 我想不运动就可以减肥可以吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-24 17:18:31
      指导意见：
      减肥注意控制饮食不运动的话效果不太好，但是饮食要注意不要吃垃圾食品和含糖量很高的饮料，可以少食多餐，以粗粮代替主食，减少碳水化合物的摄入。多喝水也可以增加身体的代谢。