我就想减肥，几斤就可以了

健康咨询描述： 我就想减肥，几斤就可以了，肚子有点大，晚餐吃的有点晚，我想通过运动减肥，在喝的燃脂的茶

专业回复

张玲丽 九江市中医医院   主任医师 2018-01-16 03:12:14
      因为你平时没有注意饮食，加上缺乏体育运动，就会导致体内脂肪增多，引起腹部肥胖。你这个晚上要少吃点，要多进行运动，可以经常跑步，就可以使体重减下来。
      

刘阳 嵊州市中医院   医师 2018-01-16 00:39:12
      病情分析：
      你好你的情况可能是属于脾气虚弱引起的痰湿引起的发胖的
      指导意见：
      平时可以注意饮食尽可能不要吃油腻的食物，多吃一些水果蔬菜，多运动，也可以服用一些药物
      

马玉萍 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   护师 2018-01-16 00:39:46
      病情分析：
      你好，根据你的描述，想要减肥，可以采取运动减肥的。
      指导意见：
      最好最健康的减肥法是迈开腿管住嘴，建议你多运动，晚餐尽量少吃，多喝些水
      
      以上是对“我就想减肥，几斤就可以了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李末玲 洪洞恒健医院   护师 2018-01-16 00:51:09
      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，建议可以做仰卧起坐减肚子，
      指导意见：
      勤锻炼，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷的食物，定时定量进餐，衣物勤更换，避免不良刺激。