运动后肌肉酸痛还可以继续运动吗

健康咨询描述： 运动后肌肉酸痛还可以继续运动吗

专业回复

张迁 邹平市中医院   主治医师 2021-05-21 15:22:16
      指导意见：
      运动之后出现肌肉酸痛的话，考虑有点运动过度，导致局部肌肉的损伤。急性期一般是不建议继续运动的。而且酸痛症状比较明显的话，建议适当的休息局部外用一些活血消肿止痛的药物，改善症状。平时进行体育锻炼的时候要适度，避免局部过度的劳累，导致局部肌肉肌腱等组织的损伤。
      

胡昕 杭州市第一人民医院   主治医师 2021-05-21 16:08:11
      患者你好，请问具体的肌肉酸痛情况如何？有没有做过什么检查和治疗，能否详细描述一下？一般来说运动后肌肉酸痛是一种正常的现象，是乳酸堆积造成的，可以通过物理治疗，局部热敷，慢慢恢复。