腹部减肥方法？

健康咨询描述： 腹部减肥方法？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-20 16:49:10
      指导意见：
      首先我们要做到要控制饮食，特别是含糖的和高脂肪的饮食，其次要多锻炼，消耗体内的热量，消耗体内的脂肪，可以有针对性的做一些腹部的瑜伽，体操，一定要坚持。