男人腹部减肥方法

健康咨询描述： 在办公室坐了差不多5年了，现在肚子大了很多，真是要命啊，我不想要着大肚腩啊，有什么好的腹部减肥方法介绍吗

专业回复

宋华 锦州市中心医院   副主任医师 2021-11-25 18:10:27
      指导意见：
      您好，建议您控制饮食加运动减肥，平时避免久坐，避免喝啤酒，多运动锻炼，多吃蔬菜水果，每天进行一小时锻炼，比如跑步，游泳，打篮球等。