怎样在家减肥

健康咨询描述： 怎样在家减肥

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-05-19 12:37:26
      在家里的减肥也是比较简单的，可以做一些俯卧撑，仰卧起坐，或者是练习瑜伽，或者是跳健美操，对于身体的减肥都是有帮助的，减肥过程中需要控制自己的饮食，减少卡路里的摄入，合理健康的摄入营养物质