老是便秘吃什么才能改善便秘？

健康咨询描述： 老是便秘吃什么才能改善便秘？

专业回复

张桂芬 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-05-16 11:40:46
      建议便秘患者，多食蔬菜水果，还有一些果仁类的食物，因为这些食物中含有丰富的膳食纤维，可以起到通便的作用，其实蜂蜜也可以解决患者的便秘问题，尤其针对老年人便秘，另外建议便秘患者养成每天大量饮水的习惯，因为肠道内含有充足的水分，才有利于大便的排出。