怎么才能改善便秘?
保密 | 0个月 2021-04-14 19:26:50 1人回复 来自健康咨询描述: 怎么才能改善便秘?
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王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院 主任医师
2021-04-15 07:43:44 便秘首先一定要注意饮食习惯,多吃蔬菜水果,多吃含有粗纤维的食物,比如说芹菜,韭菜白菜香蕉有利于排便,并且要适当的做腹部的按摩,促进肠蠕动促进消化,另外要养成每天定时排便的习惯