长期喝纯牛奶能减肥吗

健康咨询描述： 长期喝纯牛奶能减肥吗

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:46:54
      长期喝纯牛奶其实并没有什么减肥的效果，个人建议患者不要依靠纯牛奶去减轻体重的，减肥是一个复杂的过程，建议饮食上首先要低热量饮食，不可能通过牛奶去减轻体重，低热量饮食的同时，一定要注意多种类的摄入食物，避免发生消化不良的或者营养不良的问题。