什么叫节食减肥？

健康咨询描述： 什么叫节食减肥？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-13 23:28:03
      节食减肥就是不能吃油炸的食物，而且每餐主食也限制量，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，同时再配合有氧运动，比如经常游泳，骑自行车，转呼啦圈等能够起到很好的减肥效果。