节食减肥好么

健康咨询描述： 我现在生完宝宝之后觉得自己的腰变成了水桶腰，之前的衣服什么的都穿不下去，而且还经常发现自己的肚子上的赘肉越来越大，我儿子现在已经断奶了，我打算不吃，来节食减肥。

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2022-01-16 01:48:07
      减肥最主要的方法就是控制体重，应适当进行有氧锻炼，如慢跑，骑自行车，游泳，跳绳等，建立健康的生活方式，合理营养，及时补充各种维生素，少吃零食。