出汗能不能减肥?

健康咨询描述： 出汗能不能减肥?

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-05-13 20:18:22
      出汗对减肥是有一定促进作用的。但是在日常生活中如果想要减肥的话，一定要采取健康的方式，如适当的参加体育锻炼等，但是也要适量避免影响身体的正常机能。此外要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量。