走路能不能减肥?
保密 | 0个月 2021-03-30 17:40:59 1人回复 来自健康咨询描述: 走路能不能减肥?
专业回复
王庆晖 日照市中医医院 主治医师
2021-03-30 19:59:06 不论什么样的运动,只要坚持有一定的时间,有一定的量都可以达到减肥的效果,走路的时间每次不宜过长,根据个人的情况来决定,根据年龄、性别、体重、有无基础病、有无并发症来决定。一般可以走30-40min,微微出汗即可