豆浆能不能减肥

健康咨询描述： 豆浆能不能减肥

专业回复

赵建群 济南市中医医院   副主任医师 2021-05-08 18:20:27
      豆浆含有蛋白质，也含有一定的脂肪，不管是蛋白质还是脂肪都属于含有热量的营养素，所以饮用豆浆不但不能减肥，还可能会加重肥胖。减肥应该限制高脂高热量食物，适当运动，热量摄入小于热量消耗就会出现减肥的效果。