豆浆能不能减肥

  保密 | 0个月 2021-05-08 18:03:44 1人回复 来自

健康咨询描述: 豆浆能不能减肥

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赵建群 济南市中医医院   副主任医师 2021-05-08 18:20:27
      豆浆含有蛋白质,也含有一定的脂肪,不管是蛋白质还是脂肪都属于含有热量的营养素,所以饮用豆浆不但不能减肥,还可能会加重肥胖。减肥应该限制高脂高热量食物,适当运动,热量摄入小于热量消耗就会出现减肥的效果。