喝水节食减肥

健康咨询描述： 喝水节食减肥

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-10 22:50:55
      喝水节食确实可以减肥，但是这里不建议您通过这种方式会造成营养不良，增加肾的负担，建议您通过合理健康的方式减肥，合理的控制饮食，每天都吃水果蔬菜，减少糖分和热量摄入，少吃主食，并且增强体育锻炼，每次锻炼不低于40分钟，多做有氧运动