节食能减肥

健康咨询描述： 你好:正在坐月子期间，吃的好丰富，肉肉也长得飞快，越来越胖，这该怎么办呢，我都想要节食了，可是也不想要吃减肥药，又不想对宝宝有什么伤害，但我还是要瘦啊。该怎么办呢。

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2022-01-16 01:47:17
      你好，很高兴为你解答问题，坐月子期间建议您不要减肥，平时注意荤素搭配，不要吃过多的油，大的食物对宝宝也是不好的，建议你平时可以吃应季新鲜的水果蔬菜，补充好日常的身体所需就可以了。