怀孕老是失眠怎么办

健康咨询描述： 怀孕老是失眠怎么办

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齐晨越 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2021-05-09 23:01:09
      孕期出现失眠要注意采取一些舒服的姿势入睡，更换一些柔软的枕头，睡前适量的喝一些牛奶蜂蜜水，听一些舒缓的音乐，要调整作息时间，避免白天睡得过多。