怀孕起严重失眠怎么办

健康咨询描述： 怀孕起严重失眠怎么办

专业回复

房晓莉 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-01-12 19:49:50
      怀孕期间出现失眠，主要是因为孕激素影响导致的症状，孕妇平时不要过于紧张，放松心情，经常去户外散步，睡前可以喝一杯热牛奶或者洗热水澡，促进全身的血液循环，有助于睡眠。