怀孕总是失眠怎么办

健康咨询描述： 怀孕总是失眠怎么办

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张华云 山东第一医科大学第二附属医院   副主任医师 2021-04-04 19:14:07
      妊娠期间合理均衡饮食，适当的增加蛋白质，维生素，钙剂贴剂，保持良好的生活作息制度，对孩子的健康发育是有好处的，如果失眠多梦，可以每天晚上喝杯牛奶或者是含有核桃，芝麻的豆浆可以缓解夜间睡眠。