晚上空腹跑步能减肥吗？

健康咨询描述： 晚上空腹跑步能减肥吗？

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-05-08 20:43:14
      晚上空腹跑步是能够达到减肥目的的，但是可能会对身体造成一定的损害，影响身体健康。所以在减肥期间也要注意饮食，一日三餐定时定量，不能暴饮暴食，适当的多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，补充身体所需的营养。