晚上空腹跑步能减肥吗?
保密 | 0个月 2021-05-08 16:13:48 1人回复 来自健康咨询描述: 晚上空腹跑步能减肥吗?
专业回复
李颖 泰安八十八医院 副主任医师
2021-05-08 20:43:14 晚上空腹跑步是能够达到减肥目的的,但是可能会对身体造成一定的损害,影响身体健康。所以在减肥期间也要注意饮食,一日三餐定时定量,不能暴饮暴食,适当的多吃一些富含维生素和蛋白质的食物,补充身体所需的营养。