减肥能吃风干牛肉干吗？

健康咨询描述： 减肥能吃风干牛肉干吗？

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-05-08 15:31:07
      减肥是能吃风干牛肉干儿的，风干牛肉干儿营养价值较高，而且携带比较方便，在减肥过程中可以及时的补充能量，是可以适当，适量的食用。减肥时还可以吃其他的肉类，鱼类和蛋类，这样可以保证机体摄入的营养满足机体的基本代谢。减肥的目的就是为了健康，因此减肥是要养成良好的饮食习惯，吃健康绿色的食物，要多参加户外的活动来达到降低体重的目的，不要过度的节食，以免由于减肥不当，造成机体发生营养不良。