减肥期间能吃牛肉干吗

健康咨询描述： 减肥期间能吃牛肉干吗

专业回复

饶超峰 鹰潭市人民医院   主治医师 2021-08-24 12:16:26
      减肥期间也是可以吃牛肉干的，因为牛肉本身脂肪就少，热量不是很高但富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤，很适合想练肌肉的朋友使用。