每天坚持跑步能减肥吗?

  保密 | 0个月 2021-05-08 06:08:38 1人回复 来自

健康咨询描述: 每天坚持跑步能减肥吗?

专业回复

齐晨越 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2021-05-08 06:16:23
      如果每天坚持合理的运动,再调整饮食结构的综合的管理下,一般是可以减肥的,减肥的本质是体内脂肪组织的减少,运动时可以分解能量消耗葡萄糖和脂肪,但是需要量力而行,适可而止,循序渐进。