有效的健康减肥方法

健康咨询描述： 有效的健康减肥方法

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-05-08 06:25:22
      就目前来说比较有效的健康减肥方法就是通过体育锻炼，但是一定要适量避免体重骤减，以免影响身体的正常机能，此外还需要结合饮食，一日三餐定时定量，不吃油煎油炸的食物，不过量的吸烟饮酒等。