有什么健康有效的减肥方法

健康咨询描述： 有什么健康有效的减肥方法

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-06-04 21:36:19
      就目前来说比较健康有效的减肥方法就是通过体育锻炼，如参加游泳爬山，慢跑等运动。另外颈椎是一个比较漫长的过程，一定要持之以恒，同时在减肥期间也要注意饮食，适当的多吃一些富含维生素的食物。