健康减肥的有效方法

健康咨询描述： 健康减肥的有效方法

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:42:51
      健康有效的减肥方法，永远是通过饮食和运动来达到减肥的目的的，所以这种情况，这个运动来饮食上一定要注意保持7成饱，同时建议患者要选择适合自己的有氧运动，最主要还是要学会每天都去坚持，这样才能有成功的可能。