颈椎病平时要怎么预防？

健康咨询描述： 颈椎病平时要怎么预防？

专业回复

王威 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-01 15:31:00
      颈椎病的预防，在平时应该进行颈部肌肉的功能锻炼，如米字操锻炼等，要避免长期的看手机，以及低头伏案工作或学习，一定要注意颈肩部的保暖，要避免长期的受到风寒的刺激。