坐月子吃什么蔬菜好

健康咨询描述： 坐月子吃什么蔬菜好

专业回复

李丽娟 日照市中医医院   主治医师 2021-04-30 16:12:00
      你好，坐月子期间可以吃的菜有很多，例如西兰花、油麦菜、菠菜、大白菜、高丽菜、胡萝卜、黄瓜以及小青菜等含有丰富维生素以及纤维素的蔬菜，食用后，能够很好的为女性补充月子期间所需要的营养，同时还可以有效的预防月子期间便秘的发生；其次也可以适量的喝一些鱼汤、大骨头烫、鸡汤以及吃一些含有丰富蛋白质的鱼肉、虾肉、瘦肉、鸡蛋等食物，对于女性身体恢复有很大的帮助。祝安康！