肚子变软是减肥了吗?

健康咨询描述： 肚子变软是减肥了吗?

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-04-30 08:30:32
      如果是减肥期间肚子肉软了，就说明肚子上的脂肪密度小了，而以前的皮肤还没有收回去，所以说是瘦了。这也是减肥初期的状态，有利于后续的减脂，只要坚持管住嘴，迈开腿的原则，少吃油腻、煎炸的食物和甜食，再加上每周2-3次，坚持一小时的锻炼，就能达到很好的效果。