减肥了肚子怎么减不下来?

健康咨询描述： 减肥了肚子怎么减不下来?

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-04-30 13:23:24
      肚子部位是人体中堆积脂肪量最多的一个部位，所以很多导致肚子赘肉，首先是由于日常中比如久坐，腹部平常就会活动不到，想要减掉腹部赘肉，建议适当增强运动，多做一些有氧运动，按摩腹部，可以先用毛巾热敷，然后再按摩腹部，再配合仰卧起坐等运动进行腹部的运动，也可以骑单车，瘦腿和瘦肚子都有效果