想减肥是早上跑步好还是晚上跑步好

健康咨询描述： 想减肥是早上跑步好还是晚上跑步好

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-04-29 11:57:06
      如果你想减肥的情况下，就是说需要坚持锻炼，早晨晚上都应该跑步，而且要控制饮食量，不要吃特别多的食物，饮食量可以少吃一点，而且加强锻炼，这种情况坚持长期的习惯就能够减肥了。