减肥是早上跑步还是晚上跑步好？

健康咨询描述： 减肥是早上跑步还是晚上跑步好？

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2022-04-28 05:46:53
      在减肥期间可以早上跑步，也可以晚上跑步的，要注意运动是可以的，选择自己喜欢的时间就可以在减肥的过程中也要注意控制好自己的饮食，这样达到的效果会更加明显，而且比较健康