吃早饭能不能减肥？

健康咨询描述： 吃早饭能不能减肥？

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-04-29 05:36:28
      吃早饭对身体是很健康的，规律性的饮食和适当的运动，对于减肥都是有帮助的，可以减少卡路里的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜，低糖的水果，鸡肉，牛肉，鱼肉来补充蛋白质