怎样才能健康减肥

  保密 | 0个月 2021-04-28 15:03:43 1人回复 来自

健康咨询描述: 怎样才能健康减肥

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潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:43:48
      健康的减肥是通过饮食和运动来达到目的的,饮食上个人建议患者要保持七成饱,同时建议患者选择适合自己的有氧运动,并且每天都需要去坚持才可以的。所以说减肥是一个持久的过程。