健身房健身减肥饮食

健康咨询描述： 健身房健身减肥饮食

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王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-04-27 12:37:24
      健身减脂期间吃富含优质蛋白质的食物较好，包括牛奶、牛肉、蛋类、鱼虾贝类等动物蛋白质，各种豆制品、谷物等植物蛋白。可吃苹果、黄瓜等各种新鲜蔬菜和水果