中心性肥胖者该怎样减肥

健康咨询描述： 中心性肥胖者该怎样减肥

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-27 12:15:37
      建议您通过合理控制饮食卖家运动来进行减肥，也是最健康，最科学的减肥方式，平时饮食上多控制，少吃主食，多吃新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激油腻性食物的摄入。每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥。