中心性肥胖减肥要多久

健康咨询描述： 中心性肥胖减肥要多久

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 23:41:42
      指导意见：
      中心性肥胖减肥时间是因人而定的。由于运动的时间多少并不相同，所以减肥的时间会有所不同，身体出现了中心性肥胖，可能是由于长时间的久坐导致腹部和腰部的脂肪堆积，容易引起赘肉的发生，，患者可以多做仰卧起坐的运动，能够有效的使腹部的肌肉锻炼，可以减掉腹部和腰部的赘肉。