节食可以减肥么？生吃白萝卜能减肥吗？

健康咨询描述： 节食可以减肥么？生吃白萝卜能减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-27 15:52:29
      指导意见：
      建议您合理控制饮食，少吃主食，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，每天坚持体育锻炼来进行减肥，多做有氧运动，多喝水，增加身体代谢，减肥一定要坚持，才会有瘦身效果。