节食减肥会导致眼窝凹陷么

健康咨询描述： 节食减肥十天，每天只喝500-700ml水，偶尔吃块糖，最近几天眼窝凹陷，是因为节食么，如果恢复饮食会好么

专业回复

高伟 齐齐哈尔医学院附属第一医院   副主任医师 2020-09-09 19:45:43
      您好，那您的这种情况您过度的减肥这种情况会造成身体脱水，有的时候会造成发热了，所以说你慢慢的恢复饮食，不要一下子恢复，那会损伤胃肠道的，所以说您可以适当的吃一些粥类，慢慢恢复，应该没有问题。
      

王福花 主管护师 2020-09-09 14:14:52
      病情分析：
      你好，判定是否肥胖，需要根据体质指数计算公式计算一下：体质指数=体重÷升高的平方。
      指导意见：
      建议：体质指数在18-24为正常，24+28之间为超重，大于28为肥胖，肥胖会影响身体健康，导致高血脂、高血糖等。你近10天来一直只喝水不吃饭，导致身体严重缺水、电解质失衡，所以会出现眼窝凹陷，需及时恢复正常饮食，最好去医院就诊。

邢汉学 桓台县人民医院   副主任药师 2020-09-09 17:17:21
      减肥需要控制饮食，但是不能过度节食，你这个情况应该是过度节食引起的，建议适当吃容易消化的食物，逐渐增加，观察几天，看看情况如何，减肥早餐和午餐适当吃，晚饭可以少吃，然后运动锻炼，这是安全有效的减肥方法。
      以上是对“节食减肥会导致眼窝凹陷么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

马玲 阜城县人民医院   副主任药师 2020-09-09 17:38:58
      你好，姑娘，你这是脱水的症状。健康减肥要从饮食结构和食量上调整，切忌操之过急。建议低脂，低糖，低热量饮食，少吃油炸，少喝含糖饮料。早餐保证有一个鸡蛋，正餐主食以二两为宜，午餐有一两瘦肉或鱼肉，晚餐以水煮菜没煮。蔬菜和低糖水果不限量，水更不限量。人体的新陈代谢需要水的循环，必须正常喝水。祝好！