怎样减肥才是健康的?该如何减肥

  保密 | 0个月 2021-04-26 20:48:41 1人回复 来自

健康咨询描述: 怎样减肥才是健康的?该如何减肥

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孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-04-26 21:18:26
      身体过于肥胖,想要达到健康的减肥,要注意从饮食和运动上入手,避免应用减肥产品,以免对身体造成伤害,可以通过运动的方式来燃烧脂肪,严格控制自己的饮食,减少卡路里的摄入,可以多吃一些粗纤维的食物,高蛋白的食物