怎样才是健康的减肥方法?

  保密 | 0个月 2022-04-27 10:38:11 1人回复 来自

健康咨询描述: 怎样才是健康的减肥方法?

专业回复

王淑艳 烟台毓璜顶医院   主任医师 2022-04-27 17:48:35
      改变生活方式,养成健康的饮食习惯,增加体育锻炼是减肥的基础,最好在专业人士的指导下,评估合适的热量摄入量,指导各营养成分的分配比例,以维持膳食平衡,设定合适的运动计划并长期坚持