上身瘦下身胖屁股大。怎样才能快速减肥?

健康咨询描述： 上身瘦下身胖屁股大。怎样才能快速减肥?

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-26 20:21:33
      减肥是一个艰苦漫长的过程，一定要坚持，平时可以多做一些瑜伽来塑型。时尚一定要注意控制，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，每天坚持体育锻炼，达到出汗的状态就是最好的。