怎么吃饭才能减肥

健康咨询描述： 怎么吃饭才能减肥

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-26 07:46:12
      想减肥的话还是建议平时饮食格外得注意一下，少吃甜品饮料油炸食品，特别是晚餐，少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动，两个小时有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康。